新闻中心 /News
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12 2024-07
博鱼boyu官方平台6大瑜伽可帮助全身塑形哦
博鱼官方网站瑜伽减肥方法第1式:瘦手臂瑜伽。1.首先把手屈曲成90度张开,手肘举到与胸部平衡,手掌心向外。2.以手肘向后画圈,重复10次。注意:做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助瘦手...
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12 2024-07
上海哪里有学瑜伽教练终于让我找到了这一家。博鱼BOYU官方
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12 2024-07
博鱼BOYU官方“瑜”见最美 更“伽”自信 云浮新区职工瑜伽
博鱼官方网站9月6日下午,由新区总工会、新区党群服务中心主办博鱼BOYU官方,新区妇工委协办的云浮新区2018年职工初级瑜伽兴趣培训班,在新区党群服务中心多功能媒体室正式开班。新区管委会副主任、财政局局长、妇工委主任肖...
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11 2024-07
渝好空间·活动招募 女性素养提升·腰博鱼官方网站腹塑形瑜伽公
博鱼BOYU官方(距离秀湖水街国际非遗手艺特色小镇右侧正大门入口处150米,秀湖水街汐隐宫旁。可高德地图搜索“璧山渝好空间”前往。) 增强核心力量和稳定,减肥塑形,改善圆肩驼背,放松和缓解压力,改善姿态灵活性、协调全...
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11 2024-07
睡前瑜伽博鱼官方网站 助眠又瘦身
博鱼官方网站取坐姿,双脚保持蹬直博鱼官方网站,慢慢打开双腿至极限,尽量伸直膝盖。吸气,双臂向上伸展,立直腰背。呼气,手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4~12次呼吸或更久。 这样做可...
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11 2024-07
初级瑜伽——新手必学入门5式送给爱美的你!博鱼boyu官方平
博鱼BOYU官方树式能锻炼人的平衡力,并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉,防止上半身脂肪堆积。 2.右脚膝盖弯曲并抬起,用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处,双手向天空伸展并合十,保持呼吸。 1.两腿前后分开...