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新闻中心 /News 
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12 2024-10
初学者瑜伽塑形适合哪些动博鱼官方网站作
博鱼官方网站瑜伽塑形动作众多，对于初学者，推荐金鸡独立、超人提升、普拉提垫上游泳、拱桥动作、屈膝运动等。 1.金鸡独立：双脚并拢，吸气伸臂，呼气单脚抬起垂直，收腹深呼吸 5 次换腿。 2.超人提升：趴地四肢腾空，腹部使...
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12 2024-10
瑜伽的好处-博鱼BOYU官方有来医生
博鱼BOYU官方瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的...
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12 2024-10
博鱼boyu官方平台冬季减脂增肌从塑形瑜伽开始。
博鱼官方网站塑形瑜伽的瑜伽体式以力量练习为主、拉伸为辅，结合现代“小蛮腰”“蜜桃臀”等体式组合练习博鱼boyu官方平台，塑造凹凸紧致的身材曲线小时可以有效美肩、丰胸、美背、提臀、塑腿，轻松拥有完美的身材。 冬天练习塑...
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12 2024-10
【图】有效塑身瑜伽动作大放送几个简单动作让你拥有完美身材博鱼
博鱼boyu官方平台夏季就要来了，压在箱底的裙子和热裤也将再次和我们网友见面，不过小编相信很多此刻都在为自己一身的赘肉暗自忧伤博鱼官方网站。不要怕，今天小编就来为大家送上一个大大的福利，呈上一套非常有效的塑身瑜伽，让我...
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11 2024-10
打卡丨30天打造模特身材跟着女神每天瑜伽3博鱼官方网站0分钟
博鱼BOYU官方系统学习《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》及人体解剖学、体式、呼吸控制、冥想博鱼官方网站、瑜伽理疗。 曾经是一名服装设计师，由于工作的原因，落下了严重的颈椎病腰椎病，找了好多有名医生吃了好多药都看不好。记得...
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11 2024-10
瑜伽健博鱼官方网站身九个动作让你瘦身又养身！
博鱼官方网站瑜伽基本动作之一，此体式有助于增加骨盆与大腿关节灵活性，使其更柔韧、有力，打造笔直的双腿，手臂向上伸直可以促进身体侧面淋巴循环，快这一部位脂肪的消耗。此体式对身体的稳定性要求较高，长期练习这个体式，可以增强...
